Pravidelné meditace
Srdečně vás zveme na pravidelná meditační setkání:
Každé sudé úterý
19:00 hod.
Centrum GOTAMA
Riegerova 26
Olomouc
(mapka)
V dódžó praktikujeme meditaci v sedě (zazen) a předáváme učení Mistra Kaisena, evropského následovníka tradice Sótó zenu.
Při návštěvě dódžó se seznámíte s pozicí zazen a se základními principy praxe.
Samotná meditace trvá přibližně 1 hodinu. Většinou je rozdělena do dvou částí. První část trvá cca 25 minut, následuje krátká přestávka na protažení nohou či na meditaci v chůzi (kin-hin) a navazuje druhá část meditace, trvající také asi 25 minut.
Během meditace bývá ústní formou předáváno učení (kusen).
Závěrem meditace vetšinou probíhá za doprovodu nástrojů recitace Sútry srdce v češtině či japonštině .
Po meditaci je prostor na otázky a diskuzi nad šálkem dobrého čaje.
Chystáte-li se nás navštívit, vezměte si prosíme s sebou meditační polštář (zafu) a meditační podložku (zabuton) či deku na sezení při meditaci.
Prosíme, přijďte aspoň o 15 min dříve, abychom měli dostatek času na vše potřebné.
Nahoru | | © Sótó zen ČR
Pravidelné meditace
Každé sudé úterý
19:00 hod.
Centrum GOTAMA
Riegerova 26 Olomouc
Pravidla zenového dódžó
Více informací
Mapka
