Jak správně meditovat

« Zpět do kategorie - Knihy a CD

Jak správně meditovat

CD, nakladatelství Fontána
Rok vydání: 2004, cena: Vyprodáno.

Jak už sám název napovídá, je věnováno čisté meditaci, tak jak ji praktikovali její mistři od Buddhy Šákjamuniho po sedm století v Indii, sedm v Číně a sedm v Japonsku. K nám na západ, do Evropy, ji přinesl v šedesátých letech dvacátého století Mistr Taisen Dešimaru. Text CD je soustředěn na vysvětlení správné polohy těla při meditaci, která je nesmírně důležitá. Zazen je totiž pozicí, v níž dosáhl Buddha osvícení. A právě tuto pozici předal následujícím generacím. Po dobu 2500 let se praktikuje stále stejná pozice, nic na ní nebylo změněno. Tím, že je předávaná přímo – z mistra na žáka, je zcela autentická a pomocí této polohy a působení mistra je předáváno celé učení zenu. „Je mylné se domnívat, že osvícení dosahujeme meditací. Meditace je osvícením…”, říká na CD Mistr Kaisen. Druhým důležitým bodem je při meditaci správné dýchání, tzv. brániční dýchání, které má také řadu pozitivním účinků na lidské zdraví. Do třetice – se na CD dozvíte o správném duchovním naladění, které je třeba při zazenu udržovat. Každý člověk se může meditaci naučit a provádět ji pravidelně ráno, než jde do práce nebo večer před spaním. Meditace nás zbavuje stresu, vede nás k sobě samým, abychom dokázali rozeznat skutečnost od iluze a nalezli autentickou a neohraničenou sílu v hloubce své bytosti a stali se aktivními. Prostřednictvím zazenu dochází také k přirozenému rozšíření vědomí. Autorem textu a hudebního aranžmá je Mistr Kaisen, do češtiny přeložil a namluvil Miloslav Šebela.